연구: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있을 것이다
근래에 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최대 4년까지 단축할 수 있다는 공부 결과가 발표됐다. 요번 테스트는 중국 내 평균 연령 29살의 15,600명을 대상으로 진행됐다.
테스트진은 탄수화물에서 70%~59% 에너지를 얻는 집단이 최대로 오래 살 것으로 전망했다. 반면 70% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있습니다고 밝혀졌다.
또한 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 위고비 때 사망 위험률이 높아진다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 경우에는 사망 위험률이 쪼그라들었다.
